Training Log Archive: olivIn the 7 days ending May 8, 2011:
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Sunday May 8, 2011 #
8 AM
Running race 5:35:00 [4] 45.0 km (7:27 / km) +2000m 6:05 / km
ahr:129 shoes: NB840
3970kcal
37 à 43km en hypo, douleur au ventre ::> marche
43 à 45km en descente en courant
170 au scratch sur 404 classés
Sur la base de 5h : 3h au 27km, 4:20 au 37km
impossible de manger après le 27eme km!!
37 à 43km en hypo, douleur au ventre ::> marche
43 à 45km en descente en courant
170 au scratch sur 404 classés
Sur la base de 5h : 3h au 27km, 4:20 au 37km
impossible de manger après le 27eme km!!
Saturday May 7, 2011 #
Running 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km) +200m 5:00 / km
weight:74.8kg shoes: NB840
Reco Trail avec Lionel
Thursday May 5, 2011 #
6 PM
Running 50:00 [2] 10.0 km (5:00 / km)
shoes: Nike Pegasus27
5*40/20
Tuesday May 3, 2011 #
2 PM
Running hills 1:05:00 [4] 12.0 km (5:25 / km) +300m 4:49 / km
shoes: Nike Pegasus27
A/R sur la Montagne de Chelles
820kcal
820kcal