Training Log Archive: olivIn the 7 days ending May 1, 2016:
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Sunday May 1, 2016 #
5 PM
StationaryBike 15:00 [3] 7.0 km (2:09 / km)
weight:78.1kg
Recup trail
L3 recup
L3 recup
Saturday Apr 30, 2016 #
8 AM
Running race 11:20:00 [5] 87.5 km (7:46 / km) +1980m 6:59 / km
shoes: NB Leadville 1210 RY
Ultra Trail de la Brie des Morin
Très boueux.
Lessons learned:
- pb de shoes: pas de crapons
+ courir jusqu'à la fin, pas de pb de bouffe, bonne alimentation et hydratation (régularité), passage à vide entre 62 et 75 (suite à une chute douloureuse). Bien sur dernière section (75 à 87.5)
Très boueux.
Lessons learned:
- pb de shoes: pas de crapons
+ courir jusqu'à la fin, pas de pb de bouffe, bonne alimentation et hydratation (régularité), passage à vide entre 62 et 75 (suite à une chute douloureuse). Bien sur dernière section (75 à 87.5)
Thursday Apr 28, 2016 #
Running 30:00 [3] 6.0 km (5:00 / km) +100m 4:37 / km
shoes: NB 860v4 Blue/green
Wednesday Apr 27, 2016 #
strenghtTraining 30:00 [3] 14.0 km (2:09 / km)
Monday Apr 25, 2016 #
Running 35:00 [3] 8.0 km (4:23 / km)
shoes: NB 860v4 Blue/green