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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Santinia

In the 1 days ending Mar 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 52:29 4.54(11:34) 7.31(7:11) 90
  Total2 52:29 4.54(11:34) 7.31(7:11) 90

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Su

Sunday Mar 26, 2017 #

11 AM

Orienteering race 27:34 [3] 3.56 km (7:44 / km) +58m 7:09 / km
shoes: Asics GT-2150 G-TX

LM Niedersachsen Sprint in Hildesheim. Der erste Lauf hat meine Lunge überfordert, die vielen Treppen haben mich völlig außer Puste gebracht. Das muss definitiv noch trainiert werden. Viel zu langsames Tempo.
Und das erste mal seit Ewigkeiten einen Posten vergessen :'(
2 PM

Orienteering race 24:55 [4] 3.74 km (6:39 / km) +32m 6:23 / km
shoes: Asics GT-2150 G-TX

Lauf 2 ging super. Bin genau an der Grenze gerannt, und habs in den Beinen nachher gemerkt. Routenwahl war einfach. Schneller wär ich gern :D

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