Training Log Archive: SantiniaIn the 7 days ending Jun 6, 2011:
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Monday Jun 6, 2011 #
Note
(injured)
Seit 24h-OL am Samstag, nach 1. Runde starke Schmerzen beim Anspannen, abends inneren Huckel/Knoten gemerkt (zwischen Knöchel und Wadenmuskel). Schmerzen beim Laufen haben nachgelassen aber Schmerzen beim drauf drücken wurden größer. Montag beim Arzt gewesen, es ist entweder eine Venen- oder Muskelfaserentzündung. Jetzt auf gar keinen Fall mehr Sport machen bis es weg ist und mit Gel einschmieren.
Die Meinung des Arztes: "Na wenn Sie so etwas Verrücktes machen (--> 24h-OL) brauchen Sie sich nicht wundern dass so etwas passiert." ^^
Die Meinung des Arztes: "Na wenn Sie so etwas Verrücktes machen (--> 24h-OL) brauchen Sie sich nicht wundern dass so etwas passiert." ^^
Saturday Jun 4, 2011 #
10 AM
Orienteering race 1:11:17 [3] 7.1 km (10:02 / km) +195m 8:50 / km
24h-OL, 2.Läufer, 1.Runde, LE
6.25 km, 195 hm, 13 Posten
1. Läufer: Bjarne Friedrichs
3. Läufer: Claudia Buhler
4. Läufer: Patricia Nieke
6.25 km, 195 hm, 13 Posten
1. Läufer: Bjarne Friedrichs
3. Läufer: Claudia Buhler
4. Läufer: Patricia Nieke
2 PM
Orienteering race 45:21 [2] 4.1 km (11:04 / km) +140m 9:27 / km
24h-OL, 2. Runde, SE
3.61 km, 140 hm, 10 Posten
3.61 km, 140 hm, 10 Posten
6 PM
Orienteering race 1:01:57 [2] 5.2 km (11:55 / km) +180m 10:09 / km
24h-OL, 3.Runde, SD
4.35 km, 180 hm, 11 Posten
Die ersten 3/4 der Bahn ging es nur den Berg hoch, rennen ging da leider nicht mehr.
--> 6. Platz von 55 Staffeln =)
1. Platz: 18 Bahnen
2.+3. Platz: 15 Bahnen
ab 4. einschließlich wir: 13 Bahnen
4.35 km, 180 hm, 11 Posten
Die ersten 3/4 der Bahn ging es nur den Berg hoch, rennen ging da leider nicht mehr.
--> 6. Platz von 55 Staffeln =)
1. Platz: 18 Bahnen
2.+3. Platz: 15 Bahnen
ab 4. einschließlich wir: 13 Bahnen
Friday Jun 3, 2011 #
Event: 18. Thüringer 24 Stunden OL
10 AM
Orienteering race 22:40 [4] 3.35 km (6:46 / km)
Deutsche Hochschulmeisterschaften Staffel, Startläufer, 1. Runde
2.65 km, 17 Posten
Sehr schöner Park-OL auf dem Karlsruher Campus, leider einen Fehler von 2 Minuten gemacht indem ich in eine Baustelle reingerannt bin, nicht mehr rauskam und im Endeffekt einmal drum rum gelaufen bin^^
Einzelzeiten wurden leider nicht ins Internet gestellt...
2.65 km, 17 Posten
Sehr schöner Park-OL auf dem Karlsruher Campus, leider einen Fehler von 2 Minuten gemacht indem ich in eine Baustelle reingerannt bin, nicht mehr rauskam und im Endeffekt einmal drum rum gelaufen bin^^
Einzelzeiten wurden leider nicht ins Internet gestellt...
12 PM
Orienteering 21:05 [3] 3.4 km (6:12 / km)
Deutsche Hochschulmeisterschaften Staffel, 2. Runde
2.46 km, 15 Posten
Bauch tat ziemlich weh beim Sprinten, darum etwas langsamer gerannt.
2.46 km, 15 Posten
Bauch tat ziemlich weh beim Sprinten, darum etwas langsamer gerannt.
Thursday Jun 2, 2011 #
2 PM
Orienteering race 30:00 [2] 2.2 km (13:38 / km) +290m 8:13 / km
Deutsche Hochschulmeistersschaften Einzel
5.4 km, 290 hm, 16 Posten
Zu Posten 6 umgeknickt und darum dann aufgehört.
5.4 km, 290 hm, 16 Posten
Zu Posten 6 umgeknickt und darum dann aufgehört.