Training Log Archive: SantiniaIn the 7 days ending Sep 11, 2016:
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Sunday Sep 11, 2016 #
10 AM
Orienteering race 1:00:47 [2] 4.8 km (12:39 / km) +173m 10:43 / km
shoes: Integrator StarStud
BRL Lang - D 19-AK
4.0 km, 140 hm, 12 Posten
Total kaputt von gestern und viel zu viele Höhenmeter.
4.0 km, 140 hm, 12 Posten
Total kaputt von gestern und viel zu viele Höhenmeter.
Saturday Sep 10, 2016 #
1 PM
Orienteering race 26:18 [4] 3.59 km (7:20 / km) +43m 6:55 / km
shoes: Nike Free 5.0
DM Sprint Elite in Seesen
3.4 km, 65 hm, 18 Posten
24. von 43 (1. Platz 17:38)
Hat total Spaß gemacht aber irgendwann hat mich meine Muskelkraft verlassen. Das motiviert dafür, über den Winter mehr zu trainieren und nächstes Jahr schneller rennen zu können :)
3.4 km, 65 hm, 18 Posten
24. von 43 (1. Platz 17:38)
Hat total Spaß gemacht aber irgendwann hat mich meine Muskelkraft verlassen. Das motiviert dafür, über den Winter mehr zu trainieren und nächstes Jahr schneller rennen zu können :)
Wednesday Sep 7, 2016 #
9 AM
Running 24:00 [2] 3.13 km (7:40 / km) +50m 7:06 / km
shoes: Nike Free 5.0