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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Santinia

In the 7 days ending Mar 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:03:06 5.2(12:09) 8.36(7:33) 109
  Total2 1:03:06 5.2(12:09) 8.36(7:33) 109

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 12, 2017 #

2 PM

Running 40:36 [2] 5.34 km (7:37 / km) +48m 7:17 / km
shoes: Asics GT-2150 G-TX

Kind durfte schlafen und die großen mussten rennen :p

Thursday Mar 9, 2017 #

9 AM

Running intervals 22:30 [3] 3.03 km (7:26 / km) +61m 6:45 / km
shoes: Asics GT-2150 G-TX

Mal ein paar spontane Sprint- und Bergeinheiten gemacht, um zu gucken, wie die Beine das mitmachen :)

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