Training Log Archive: Charles.In the 7 days ending Sep 1, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Aug 31, 2013 #
11 AM
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Orientering race 39:00 [5]
Militär-VM. Stafett. Sista sträckan och en ganska blygsam insats. Känd mig inte fysiskt stark.
Friday Aug 30, 2013 #
10 AM
Motionscykel warm up/down 20:00 [2]
Stech och rörlighet.
Thursday Aug 29, 2013 #
12 PM
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Orientering race 1:07:00 [5]
Militär-VM. Långdistans. 1:a L. Sild var + 4:30 och blev 17:e. Nöjd med insatsen i princip utan missar. Kände mig stark i ca 55 min.