Training Log Archive: workouttexasIn the 30 days ending Sep 30, 2010:
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Thursday Sep 30, 2010 #
Cross Training (Sasha's Class) 25:00 [4]
ahr:135 shoes: Nike Free
6 AM
Running 50 [2] 5.5 mi (9 / mi)
ahr:125 shoes: Nike Free
Tuesday Sep 28, 2010 #
6 AM
Cross Training (Treadmill Aerobic Weights) 25:00 [5] 0.0 mi
ahr:130 max:150 shoes: Nike Free
Running 30:00 [3] 3.0 mi (10:00 / mi)
ahr:125 shoes: Nike Free
Monday Sep 27, 2010 #
6 AM
Running (Interval Training) 30 [5] 3.0 mi (10 / mi)
shoes: Nike Free