Training Log Archive: Möhkis

In the 1 days ending May 7, 2018:

activity

time

miles

Suunnistus

54:57

3.11

(17:41)

5.0

(10:59)

122

Juoksu(PK)

4:00

0.37

(10:44)

0.6

(6:40)

Total

58:57

3.48

(16:56)

5.6

(10:32)

122

0:58

0:00

4 PM

Suunnistus 54:57 [4] 5.0 km (10:59 / km) +122m 9:48 / km
ahr:144 max:164 shoes: Ice Bug nastari

Juoksu(PK) warm up/down 4:00 [2] 0.6 km (6:40 / km)
shoes: Ice Bug nastari