Training Log Archive: Möhkis

In the 1 days ending Aug 12, 2019:

activity

time

miles

Suunnistus

38:49

2.42

(16:01)

3.9

(9:57)

Kävely

10:00

0.93

(10:44)

1.5

(6:40)

Total

48:49

3.36

(14:33)

5.4

(9:02)

0:48

0:00

5 PM

Kävely warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov nastari

Suunnistus 38:49 [4] 3.9 km (9:57 / km) +32m 9:34 / km
ahr:141 max:162 shoes: Inov nastari