Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Möhkis

In the 7 days ending Sep 3:

activity # timemileskm+m
  Juoksu(PK)2 2:31:13 11.86(12:45) 19.09(7:55) 202
  Juoksu(VK)1 29:12 3.34(8:45) 5.37(5:26) 57
  Total3 3:00:25 15.2(11:52) 24.46(7:23) 259
averages - weight:88.6kg

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 3 #

9 AM

Juoksu(PK) long 2:00:53 [2] 15.21 km (7:57 / km) +144m 7:35 / km
ahr:123 max:143 weight:88.6kg shoes: INOV Talon 212

Jakin kanssa viikon pitkä peekoo!

Saturday Sep 2 #

Note
(rest day)

Friday Sep 1 #

11 AM

Juoksu(VK) tempo 29:12 [4] 5.37 km (5:26 / km) +57m 5:10 / km
ahr:146 max:165 shoes: Asics

Tunteen mukaan tauon jälkeen, mukavasti kulki.

Thursday Aug 31 #

Note
(rest day)

Wednesday Aug 30 #

Note
(rest day)

Tuesday Aug 29 #

Note
(rest day)

Helsinki päivä

Monday Aug 28 #

10 AM

Juoksu(PK) 30:20 [2] 3.88 km (7:49 / km) +58m 7:17 / km
ahr:121 max:158 shoes: INOV Talon 212

Aineenvaihduntaa ja palauttelua.

« Earlier | Later »