Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Möhkis

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus4 5:51:24 19.57(17:58) 31.49(11:10) 24
  Juoksu(PK)1 22:00 1.68(13:07) 2.7(8:09) 46
  Total5 6:13:24 21.24(17:35) 34.19(10:55) 70

«»
2:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

10 AM

Juoksu(PK) warm up/down 22:00 [3] 2.7 km (8:09 / km) +46m 7:31 / km
ahr:125 max:163 shoes: INOV Talon 212

11 AM

Suunnistus race 22:20 [5] 2.9 km (7:42 / km)
shoes: INOV Talon 212

10. rastilla 4 minuutin pummi, 15. rastille kierto talon väärältä puolelta.




Saturday Sep 9 #

Note
(rest day)

Friday Sep 8 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 7 #

9 AM

Suunnistus race 2:07:30 [5] 12.0 km (10:38 / km)
shoes: Ice Bug nastari

Päiväosuus

Wednesday Sep 6 #

9 PM

Suunnistus race 1:50:37 [5] 9.4 km (11:46 / km)
shoes: Ice Bug nastari

Yöosuus

Tuesday Sep 5 #

1 PM

Suunnistus warm up/down 19:49 [2] 1.39 km (14:16 / km) +24m 13:08 / km
ahr:93 max:128 shoes: Ice Bug nastari

Mallisuunnistus

Suunnistus race 1:11:08 [5] 5.8 km (12:16 / km)
shoes: Ice Bug nastari

Henkilkohtainen

Monday Sep 4 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »