Training Log Archive: ElinIn the 7 days ending Apr 7, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Apr 6, 2013 #
11 AM
Terrain/Trail Running warm up/down 20:00 [1]
Til start og tilbake fra der vi kutta.
Orientering long 1:25:00 [1]
Ta ut-hente inn poster med Sara i Strømstad.
5 PM
Terrain/Trail Running warm up/down 25:00 [1]
Orientering race 57:00 [3]
Testløp for 10mila i Halden 5km. Tapte 2 min til 1., 1 min til 8. på endring av veivalg og 20 sek et par andre steder pga dårlig retning. Fikk ikke beina skikkelig i gang før 13.post. Orienterte veldig bra mellom 1. og 6.
Orientering warm up/down 20:00 [1]
Tok inn poster med Siri.
Orientering warm up/down 20:00 [1]
Tok inn poster med Siri.
Thursday Apr 4, 2013 #
8 PM
Orientering long 58:00 [1]
Orientering i Hvervenbukta. En runde i lyset og en runde med lykt.
Wednesday Apr 3, 2013 #
6 PM
Terrain/Trail Running 25:00 [1]
Jogging på TNT-trening.
Tuesday Apr 2, 2013 #
Note
(rest day)
Monday Apr 1, 2013 #
10 AM
Terrain/Trail Running warm up/down 20:00 [1]
Litt for kort oppvarming.
Orientering race 15:00 [5]
Mix-klasse på stafetten med Siri og Mariann. Løp første etappe, 2,1km. Mye og bratt stigning opp og ned på hver side av dalen. Vi vant!!! :-D