Training Log Archive: ElinIn the 7 days ending Apr 14, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Apr 12, 2013 #
9 PM
Road Running. warm up/down 25:00 [1]
Orientering race 1:00:00 [3]
Nattløp
Wednesday Apr 10, 2013 #
Note
(rest day)
Følte meg bedre i dag, men tok en hviledag just in case. Trenermøte.
Tuesday Apr 9, 2013 #
6 PM
Road Running. warm up/down 20:00 [1]
Orientering race 25:00 [3]
OCC. Stivnet veldig i korsryggen og beina, allerede fra oppvarmingen av kjente jeg det, og ble bare verre. Noen dårlige strekk når jeg ikke lå i forkant med orienteringa. Føltes som om jeg begynner å bli syk så droppet å løpe intervaller etterpå.
Terrain/Trail Running warm up/down 5:00 [1]
Monday Apr 8, 2013 #
6 PM
Alternativ trening (dans) 1:30:00 [1]