Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: rr870414

In the 1 days ending Nov 5, 2010:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 45:00
  Total1 45:00
averages - sleep:7

«»
0:45
0:00
» now
Fr

Friday Nov 5, 2010 #

4 PM

Löpning (Testrunda) 45:00 [5]
slept:7.0 shoes: Nike Lunarswift

Jimmys testrunda på elljusspåret mot Stångtjärn. Ett varv = 3 km. Sprang dit och tillbaka från Dalaidrottens hus. 11:40 på varvet, kändes helt okej med en kontrollerad öppning. 15 min uppvärmning och 15 nedjoggning.

« Earlier | Later »