Training Log Archive: rr870414In the 1 days ending Nov 5, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Nov 5, 2010 #
4 PM
Löpning (Testrunda) 45:00 [5]
slept:7.0 shoes: Nike Lunarswift
Jimmys testrunda på elljusspåret mot Stångtjärn. Ett varv = 3 km. Sprang dit och tillbaka från Dalaidrottens hus. 11:40 på varvet, kändes helt okej med en kontrollerad öppning. 15 min uppvärmning och 15 nedjoggning.