Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: rr870414

In the 1 days ending Nov 7, 2010:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:30:00 7.46(12:04) 12.0(7:30)
  Total1 1:30:00 7.46(12:04) 12.0(7:30)
averages - sleep:7

«»
1:30
0:00
» now
Su

Sunday Nov 7, 2010 #

10 AM

Löpning long (O-distans) 1:30:00 [3] 12.0 km (7:30 / km)
slept:7.0 shoes: Inov-8 Oroc 280

Distanslöpning från Dalaidrottens hus. OL-Davve hade lagt en momentbana på 12 km. Sprang t.om. kurvbilden, sen tog jag cykelbanan tillbaka. Lugn fart, kändes faktiskt inte helt nerkört, även fast man såklart blev trött mot slutet. Känner av rumpan lite grann, och även tendenser till smärta i utsida lår på samma ben.

« Earlier | Later »