Training Log Archive: apsu

In the 1 days ending Jan 23, 2021:

activity

time

miles

Hiihto

1:44:00

13.05

(7:58)

21.0

(4:57)

Pyöräily

1:40:00

18.02

(10.8/h)

29.0

(17.4/h)

Juoksu

25:00

2.49

(10:04)

4.0

(6:15)

Suunnistus

22:00

2.49

(8:51)

4.0

(5:30)

Total

4:11:00

36.04

(6:58)

58.0

(4:20)

4:11

0:00

Pyöräily 1:40:00 [2] 29.0 km (17.4 kph)

11 AM

Suunnistus 22:00 [3] 4.0 km (5:30 / km)
shoes: Sarva Xero 2018

Juoksu 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Sarva Xero 2018

6 PM

Hiihto (luistelu) 1:44:00 [2] 21.0 km (4:57 / km)