Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus1 3:16:00 19.41(10:06) 31.24(6:16)
  Kävely1 1:30:00 3.73(24:08) 6.0(15:00)
  Juoksu2 1:25:03 9.82(8:40) 15.8(5:23)
  Total4 6:11:03 32.96(11:16) 53.04(7:00)

«»
3:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

5 PM

Kävely 1:30:00 [1] 6.0 km (15:00 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3

Saturday Oct 15, 2016 #

11 AM

Suunnistus race 3:16:00 [4] 31.24 km (6:16 / km)
ahr:152 max:173 shoes: VJ IRock

SM-erikoispitkä Pinsiössä. Kahden tunnin jälkeen loppui energia jota paikkasin liian myöhään. Ihan mielenkiintoinen kokemus kuitenkin.

Friday Oct 14, 2016 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 13, 2016 #

7 AM

Juoksu (aamu) 33:33 [2] 6.1 km (5:30 / km)
ahr:122 max:145 shoes: Asics Gel-Stratus 3

Wednesday Oct 12, 2016 #

7 PM

Juoksu 51:30 [3] 9.7 km (5:19 / km)
ahr:122 max:137 shoes: Asics Gel-Cumulus 17

Tuesday Oct 11, 2016 #

Note
(rest day)

Monday Oct 10, 2016 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »