Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Hiihto2 4:41:40 45.32(6:13) 72.93(3:52)
  Juoksu4 2:44:42 25.34(6:30) 40.79(4:02)
  kuntosali1 30:00
  Total7 7:56:22 70.66 113.72

«»
2:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

12 PM

Hiihto 2:37:11 [3] 40.05 km (3:55 / km)

Parempi latu ja kulku kuin eilen.
4 PM

Juoksu warm up/down 21:37 [3] 4.27 km (5:04 / km)
shoes: Adidas Solar Glide

Kolme tuntia hiihtoa on hyvä verryttely. Kulki hyvin.

Saturday Mar 30 #

4 PM

Hiihto 2:04:29 [2] 32.88 km (3:47 / km)

Ajo Kuivaniemi- Levi ja ladulle

Friday Mar 29 #

8 AM

Juoksu 39:50 [3] 8.4 km (4:45 / km)
ahr:135 max:153 shoes: Adidas Solar Glide

Aamulenkki Oulussa. Tuulista.
6 PM

Juoksu 48:50 [3] 9.56 km (5:06 / km)
ahr:123 max:134 shoes: Adidas Solar Glide

Lenkki Kuivaniemellä

Thursday Mar 28 #

kuntosali 30:00 [2]

Pari kilsaa matolla ja vähän jumppaa. Oulussa.
2 PM

Juoksu 54:25 [3] 11.53 mi (4:43 / mi)
ahr:139 max:153 shoes: Adidas Solar Glide

Lenkki Vetelissä. Huonoa kulkua huhhuh.

Wednesday Mar 27 #

Note
(rest day)

Matkustusta

Tuesday Mar 26 #

Note
(rest day)

Monday Mar 25 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »