Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Hiihto6 14:58:11 133.25(6:44) 214.45(4:11)
  Juoksu3 1:51:48 13.97(8:00) 22.48(4:58)
  Uinti1 12:00 0.31(38:37) 0.5(24:00)
  Total10 17:01:59 147.53(6:56) 237.43(4:18)

«»
5:28
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 7 #

12 PM

Juoksu 1:02:57 [3] 13.29 km (4:44 / km)
shoes: Adidas Solar Glide

Ihan hyvää kulkua vaikka selkä vähän jäykkänä ym. Etelä-Suomessa on kovin keväistä.

Saturday Apr 6 #

11 AM

Hiihto 1:04:45 [2] 13.28 km (4:53 / km)

Pieni pertsan lenkki vielä viimeiseksi. Sitten kotimatkalle. Rovaniemellä vähän polskuttelua altaassa.

Friday Apr 5 #

8 AM

Hiihto long 5:16:50 [2] 71.55 km (4:26 / km)

Hihettiin Teemun kans Leviltä käsin Aakenuksen ympäri. Osittain hangessa kun noustiin tunturin eteläosan päälle. Upea kevätpäivä.
6 PM

Uinti 12:00 [3] 0.5 km (24:00 / km)

Thursday Apr 4 #

12 PM

Hiihto 1:46:53 [3] 22.87 km (4:40 / km)

10 cm uutta lunta teki kelin raskaaksi
1 PM

Juoksu warm up/down 27:47 [3] 5.25 km (5:18 / km)
shoes: Adidas Solar Glide

Wednesday Apr 3 #

Note

5 tuntia laskettelua. Pitkästä aikaa normaaleilla laskettelusuksilla. Reisiin puristusvoimaa!

Tuesday Apr 2 #

10 AM

Hiihto (Perinteinen) 1:45:16 [3] 25.83 km (4:05 / km)

Pitkästä aikaa pertsaa
7 PM

Hiihto 1:11:09 [3] 19.14 km (3:43 / km)

Iltaseksi Levin ympäri luistellen

Monday Apr 1 #

11 AM

Hiihto 3:53:18 [2] 61.78 km (3:47 / km)

Upea kevätpäivä ja ladut. Iso poro + aakenuspirtin lenkki
3 PM

Juoksu warm up/down 21:04 [3] 3.94 km (5:21 / km)
shoes: Adidas Solar Glide

Pieni hiihto alla ei juuri menoa haitannut

« Earlier | Later »