Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Sep 22:

activity # timemileskm+m
  Juoksu6 5:11:22 36.61(8:30) 58.92(5:17)
  Pyöräily1 1:00:00 15.53(15.5/h) 25.0(25.0/h)
  Total7 6:11:22 52.15(7:07) 83.92(4:26)

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 22 #

7 AM

Juoksu 1:10:20 [3] 13.75 km (5:07 / km)
ahr:117 max:140 shoes: Nike Lunarglide 6 (mustat)

Siponkosken lenkki

Saturday Sep 21 #

10 AM

Juoksu 33:56 [3] 5.94 km (5:43 / km)
ahr:124 max:138 shoes: Inov8 PARKCLAW 275

Friday Sep 20 #

4 PM

Juoksu 1:02:13 [3] 12.69 km (4:54 / km)
ahr:132 max:175 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Kaksi 1 km vetoa hiihtoladun pohjalla sähkölinjan kohdalla. Molemmat meni 3:14.

Thursday Sep 19 #

Juoksu 57:16 [3] 10.5 km (5:27 / km)
ahr:125 max:147 shoes: Adidas Solar Glide

Wednesday Sep 18 #

7 AM

Juoksu 29:35 [3] 4.85 km (6:06 / km)
shoes: Nike Lunarglide 6 (mustat)

Aamulenkki

Tuesday Sep 17 #

6 PM

Juoksu 58:02 [2] 11.19 km (5:11 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Palautteluidealla. Jaloissa vielä palautumistarvetta

Monday Sep 16 #

Pyöräily 1:00:00 [2] 25.0 km (25.0 kph)

Iltarasteille ja takasin.
Rasteilla 2h kävelyä metsässä.

« Earlier | Later »