Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 4:29:17 32.08(8:24) 51.63(5:13)
  Hiihto2 2:44:25 25.9(6:21) 41.69(3:57)
  Pyöräily1 50:00 9.94(11.9/h) 16.0(19.2/h)
  Total7 8:03:42 67.93(7:07) 109.32(4:25)

«»
2:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

11 AM

Juoksu long 1:38:24 [3] 20.54 km (4:47 / km)
ahr:127 max:154 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Jalat paljon paremmat kuin perjantaina. Nyt meni ookoo vauhtia hyvin kevyesti.
6 PM

Hiihto (luistelu) 1:06:24 [3] 17.85 km (3:43 / km)

Kaupissa parempi kuin eilen

Saturday Jan 25 #

11 AM

Hiihto (luistelu) 1:38:01 [3] 23.84 km (4:07 / km)

Kaupissa. Aika puuromainen latu.

Friday Jan 24 #

6 PM

Juoksu 54:15 [2] 10.43 km (5:12 / km)
ahr:116 max:127 shoes: Adidas Solar Glide

Vielä on viikon takaisesti jalat palautumatta.

Thursday Jan 23 #

Note
(rest day)

Wednesday Jan 22 #

Pyöräily 50:00 [3] 16.0 km (19.2 kph)

Lepopäivä

Tuesday Jan 21 #

6 PM

Juoksu 59:08 [3] 9.94 km (5:57 / km)
ahr:121 max:140 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Monday Jan 20 #

6 PM

Juoksu 57:30 [3] 10.72 km (5:22 / km)
ahr:124 max:144 shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Jalat vielä kipiät perjantailta

« Earlier | Later »