Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Hiihto3 4:32:38 30.19(9:02) 48.58(5:37)
  Juoksu3 2:11:42 16.13(8:10) 25.96(5:04)
  kuntosali1 1:10:00
  Total7 7:54:20 46.32 74.54

«»
2:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

10 AM

Hiihto (perinteinen) 1:48:51 [3] 18.54 km (5:52 / km)

Puusaaressa vielä kolmas hiihto viikonlopulle. Yöllä oli tullut 5 senttiä märkää lunta, aurasin 2,5 km alalenkin uusilla suksilla. Kolmannalle kierroksella alkoi olemaan jo aika hyvä latu.
8 PM

Juoksu 38:50 [3] 7.56 km (5:08 / km)
shoes: VJ Sarva Xante

Tampereelle, jossa pieni lenkki.

Saturday Feb 1 #

10 AM

Hiihto (perinteinen) 1:48:51 [3] 18.54 km (5:52 / km)

Käytössä ekaa kertaa uudet Peltonen Infra-C Skin karvapohjasukset. Vaikuttivat oikein hyviltä. Pari astetta pakkasta ja uutta lunta oli tullut ja tuli. Silti oli hyvä hiihtää. Mun voitelutaidoilla aiemmin olisi tullut valittua luistelukamat.

Friday Jan 31 #

7 PM

Hiihto (luistelu) 54:56 [3] 11.5 km (4:47 / km)

Matkustus Veteliin. Pieni hiihto. Puusaaressa hyvät ladut.

Thursday Jan 30 #

Note
(rest day)

Wednesday Jan 29 #

7 PM

Juoksu 43:07 [3] 8.68 km (4:58 / km)
shoes: VJ Sarva Xante

Pauloituskireyttä säätämällä pystyi jättämään varpaille enemmän leveystilaa näissä kengissä

Tuesday Jan 28 #

5 PM

Juoksu 49:45 [3] 9.72 km (5:07 / km)
ahr:123 max:141 shoes: VJ Sarva Xante

Ihan hyvää.
Uudet Sarva Xantet käyttöön. Ajatuksena että olisi Xeroja pehmeämpi nastakenkä. Tuntui että ehkä vähän on. Kapean oloinen.

Monday Jan 27 #

7 PM

kuntosali 1:10:00 [3]

Voimailua Hervannan vakella

« Earlier | Later »