Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  Juoksu5 4:00:19 30.86(7:47) 49.66(4:50)
  Hiihto3 3:27:00 33.05(6:16) 53.19(3:54)
  kuntosali1 55:00
  Total8 8:22:19 63.91 102.85

«»
2:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 16 #

Note
(rest day)

Kauhea ilma niin otin lepopäivän

Saturday Feb 15 #

12 PM

Hiihto 1:09:31 [3] 16.01 km (4:21 / km)
ahr:128 max:155

Kaupissa. Räntää satoi vaakasuoraan.
5 PM

Juoksu (matolla) 20:00 [3] 5.0 km (4:00 / km)
shoes: Nike Zoom Elite

Matolla reippaasti

kuntosali 55:00 [3]

Kuntosalijumppaa gogolla

Friday Feb 14 #

5 PM

Hiihto (luistelu) 1:30:29 [3] 24.88 km (3:38 / km)
ahr:130 max:161

Kaupissa hyvä hiihtää. Musti kokeilutti Fischerin suksia. 3D-mallissa myös kyljet voi voidella, oho.

Thursday Feb 13 #

7 PM

Juoksu 1:00:25 [3] 11.76 km (5:08 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Wednesday Feb 12 #

7 PM

Juoksu 1:14:03 [3] 15.31 km (4:50 / km)
ahr:130 max:157 shoes: Adidas Pulseboost HD

Tuesday Feb 11 #

6 PM

Juoksu 1:05:25 [3] 14.0 km (4:40 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Monday Feb 10 #

8 PM

Hiihto (luistelu) 47:00 [3] 12.3 km (3:49 / km)

Kaupissa pystyi tekolumiladulla hiihtelemään
9 PM

Juoksu warm up/down 20:26 [3] 3.59 km (5:42 / km)
shoes: Salomon Speedcross 3 CS

« Earlier | Later »