Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 3:14:45 21.33(9:08) 34.33(5:40)
  Pyöräily2 2:40:00 29.83(11.2/h) 48.0(18.0/h)
  Suunnistus1 35:45 4.46(8:01) 7.18(4:59)
  Total6 6:30:30 55.62(7:01) 89.51(4:22)

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 4 #

12 PM

Suunnistus race 35:45 [5] 7.18 km (4:59 / km)
ahr:162 max:182 shoes: VJ Bold 2017

Juoksu warm up/down 45:00 [2] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Saturday Oct 3 #

6 PM

Juoksu 54:10 [3] 9.05 km (5:59 / km)
shoes: Adidas Solar Glide 2019 (sinis

Rauhallinen juoksentelu

Friday Oct 2 #

Pyöräily 1:10:00 [1] 22.0 km (18.9 kph)

Thursday Oct 1 #

Juoksu 52:27 [3] 10.9 km (4:49 / km)
ahr:121 max:139

Wednesday Sep 30 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 29 #

6 PM

Juoksu 43:08 [2] 8.38 km (5:09 / km)
ahr:118 max:138 shoes: Hoka One One Arahi 3

Jalat oikein kipeät, mitä on tänä kesänä ollut aika vähän, joten päättelisin että hyvin sain sunnuntaina irti. Toki myös kisan matalalla ja kovalla kengällä (Takumi Sen) on vaikutuksensa.

Monday Sep 28 #

Pyöräily 1:30:00 [1] 26.0 km (17.3 kph)

« Earlier | Later »