Training Log Archive: apsu

Juoksu 1:12:55 [3] 13.81 km (5:17 / km)
ahr:126 max:139 shoes: VJ Sarva Xante

Pyöräily 1:40:00 [2] 29.0 km (17.4 kph)

Suunnistus 22:00 [3] 4.0 km (5:30 / km)
shoes: Sarva Xero 2018

Juoksu 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Sarva Xero 2018

Hiihto (luistelu) 1:44:00 [2] 21.0 km (4:57 / km)

Hiihto (luistelu) 1:27:06 [3] 19.25 km (4:31 / km)
ahr:123 max:147

Note
(rest day)

Hiihto (perinteinen) 1:11:13 [2] 16.12 km (4:25 / km)

Hiihto (perinteinen) 2:01:56 [3] 26.41 km (4:37 / km)

Hiihto (luistelu) 1:44:10 [3] 22.72 km (4:35 / km)
ahr:116 max:150

Hiihto (luistelu) 1:44:23 [3] 25.41 km (4:06 / km)
ahr:113 max:145