Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Jan 31:

activity # timemileskm+m
  Hiihto4 7:55:21 61.09(7:47) 98.31(4:50)
  Pyöräily1 1:25:00 16.16(11.4/h) 26.0(18.4/h)
  Juoksu1 1:15:24 9.48(7:57) 15.26(4:56)
  Total6 10:35:45 86.72(7:20) 139.57(4:33)

«»
3:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 31 #

11 AM

Hiihto (perinteinen) 3:08:38 [2] 38.19 km (4:56 / km)
ahr:116 max:156

Suolijärven ladut upeassa kunnossa

Saturday Jan 30 #

Note
(rest day)

Kävely ja avanto

Friday Jan 29 #

7 AM

Hiihto (perinteinen) 1:35:03 [3] 21.78 km (4:22 / km)

Aamusella laduilla huomattavan rauhallista ilta-aikaan nähden. Näin kaksi hiihtäjää ja yhden kauriin.

Thursday Jan 28 #

Pyöräily 1:25:00 [1] 26.0 km (18.4 kph)

Pyöräily Tipotielle hammashoitoon ja takaisin
6 PM

Hiihto (perinteinen) 1:10:41 [2] 13.32 km (5:18 / km)

Kevyt hiihto

Wednesday Jan 27 #

1 PM

Hiihto (luistelu) 2:00:59 [3] 25.02 km (4:50 / km)

Tuesday Jan 26 #

2 PM

Juoksu 1:15:24 [3] 15.26 km (4:56 / km)
ahr:125 max:144 shoes: VJ Sarva Xante

Monday Jan 25 #

Note
(rest day)

Pieni kävely avantouinnilla. Kopin avain ei tullut mukaan niin laiturilla kamojen vaihto.

« Earlier | Later »