Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apsu

In the 7 days ending Feb 21:

activity # timemileskm+m
  Hiihto3 6:14:41 44.79(8:22) 72.09(5:12)
  Juoksu2 1:44:52 12.86(8:09) 20.7(5:04)
  Total5 7:59:33 57.66(8:19) 92.79(5:10)

«»
3:26
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 21 #

9 AM

Juoksu 33:30 [3] 6.86 km (4:53 / km)
shoes: VJ Sarva Xante

Saturday Feb 20 #

Hiihto (Perinteinen) 3:26:02 [2] 36.76 km (5:36 / km)

Kevyttä lipsuttelupertsaa kolmella järvellä: Särki, Suoli ja Hervanta. Hienoa talvea..

Friday Feb 19 #

Note
(rest day)

Pitkä työpäivä

Thursday Feb 18 #

Juoksu 1:11:22 [3] 13.84 km (5:09 / km)
ahr:126 max:169 shoes: VJ Sarva Xante

Talvipolkujen mahdollistama lenkki Hervantajärven yli ja Koukkurahkan luonnonsuojelualueelle

Wednesday Feb 17 #

5 PM

Hiihto (perinteinen) 1:50:59 [2] 19.47 km (5:42 / km)

Hervantajärvelle ja oli tarkoitus yritellä Taivalpirtin suuntaan mutta päädyinkiin hiihtämään isoa sähkölinjaa pitkin kohti Saarenmaan tietä. Aika rapsakka pakkanen siellä 17 tienoilla ja järvillä selvästi metsää kylmempi.

Tuesday Feb 16 #

Note
(rest day)

Kävely ja avantouinti

Monday Feb 15 #

3 PM

Hiihto (luistelu) 57:40 [2] 15.86 km (3:38 / km)
ahr:114 max:150

Kevyt hiihto. Pätkiä reippaasti.

« Earlier | Later »