Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Jul 2, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jul 2, 2011 #
wandelen 6:35:00 [2] 26.0 km (3.9 kph)
D1 Hardangervida hike, rugzak 23 kg
Friday Jul 1, 2011 #
Note
(rest day)
reisdag naar Noorwegen
Thursday Jun 30, 2011 #
2 PM
zwemmen (BC duur) 30:00 [2] 0.5 km (1:00:00 / km)
voor de volgers:
deze log wordt pas op 13 juli weer bijgewerkt i.v.m. een 10 daagse hike in Noorwegen, van Geilo in het NO naar Roldal in het ZW:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Hardangervidda
http://www.fjell-touren.de/hardangerv.htm
http://www.andersreizen.nl/verslag/no02w01.html
deze log wordt pas op 13 juli weer bijgewerkt i.v.m. een 10 daagse hike in Noorwegen, van Geilo in het NO naar Roldal in het ZW:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Hardangervidda
http://www.fjell-touren.de/hardangerv.htm
http://www.andersreizen.nl/verslag/no02w01.html
Wednesday Jun 29, 2011 #
Note
(rest day)
- Badkamer een grote beurt, intensiteit 3 :)
- Bovenverdieping stoffen en zuigen, intensiteit 2.
Dat was de sport voor vandaag....
o ja en: - Rugzak pakken voor Noorwegen, beter!!
- Bovenverdieping stoffen en zuigen, intensiteit 2.
Dat was de sport voor vandaag....
o ja en: - Rugzak pakken voor Noorwegen, beter!!
Tuesday Jun 28, 2011 #
11 AM
Fietsen 2:17:54 60.34 km (26.3 kph) +201m
ahr:123 max:153
Hoogeveen, Netherlands
Fair
31°C (feels like 32°C)
Humidity: 49%, Winds: 5km/h
Met Koen een rondje Sallandse heuvelrug getrapt, leuke route!
Ging OK, wel warm....
Fair
31°C (feels like 32°C)
Humidity: 49%, Winds: 5km/h
Met Koen een rondje Sallandse heuvelrug getrapt, leuke route!
Ging OK, wel warm....
Monday Jun 27, 2011 #
10 AM
Fietsen 3:38:23 89.2 km (24.5 kph) +12m
ahr:130 max:147
Hoogeveen, Netherlands
Partly Cloudy
28°C (feels like 28°C)
Humidity: 49%, Winds: 14km/h
Van Drachten naar Steenwijk; touristische route door Friesland....
Warm en behoorlijk wind tegen.
nieuw speeltje; hiermee kun je niet alleen de hits op je log zien, maar ook van welk land ze zijn.
Partly Cloudy
28°C (feels like 28°C)
Humidity: 49%, Winds: 14km/h
Van Drachten naar Steenwijk; touristische route door Friesland....
Warm en behoorlijk wind tegen.
nieuw speeltje; hiermee kun je niet alleen de hits op je log zien, maar ook van welk land ze zijn.
Sunday Jun 26, 2011 #
10 AM
Orientering 28:19 4.57 km (6:12 / km) +20m 6:04 / km
ahr:152 max:165
Hoogeveen, Netherlands
Partly Cloudy
24°C (feels like 24°C)
Humidity: 57%, Winds: 14km/h
NK sprint, route 1 voorgelopen.
Partly Cloudy
24°C (feels like 24°C)
Humidity: 57%, Winds: 14km/h
NK sprint, route 1 voorgelopen.