Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Jul 28, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jul 28, 2012 #
7 AM
Fietsen 3:01:27 46.01 km (15.2 kph) +1398m
ahr:121 max:151 shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Vanaf de camping in Licq 235 m naar Port de larrau 1575 m.
Zware klimrit; vanaf de 42e minuut omhoop tot 2u 14'.
Boven de 1300 m koud en mistig en dat was vooral in de afdaling vervelend.
Zware klimrit; vanaf de 42e minuut omhoop tot 2u 14'.
Boven de 1300 m koud en mistig en dat was vooral in de afdaling vervelend.
Friday Jul 27, 2012 #
wandelen 5:10:00 [2] 17.1 km (3.3 kph) +804m
2e dag tweedaagse bergwandeling, dalen 1478 m.
Veel dalen, steile grashelling. Gorges d'Holzarthe en de passerelle d'Holzarthe. Leuke 2 daagse trip met uitzicht over Frankrijk en Spanje, vale gieren en rode wouwen gespot! Mooie nacht in de cabane d'Ardané.
Veel dalen, steile grashelling. Gorges d'Holzarthe en de passerelle d'Holzarthe. Leuke 2 daagse trip met uitzicht over Frankrijk en Spanje, vale gieren en rode wouwen gespot! Mooie nacht in de cabane d'Ardané.
Thursday Jul 26, 2012 #
wandelen 5:26:00 [2] 17.7 km (3.3 kph) +1389m
1e dag tweedfaagse bergwandeling; Larrau 632 m naar Port de larrau 1570 m naar Cabane Ardane 1320 m.
Pittige wandeling, deels over de grenskam, bij warm en zwoel weer. s nachts onweer.
Pittige wandeling, deels over de grenskam, bij warm en zwoel weer. s nachts onweer.
Wednesday Jul 25, 2012 #
wandelen 2:15:00 [2] 5.2 km (2.3 kph) +650m
Pic d'Orhy 2015 m vanaf Port Larrau.
Leuke top om te doen, prachtig uitzicht over het Spaans en Frans Baskenland.
Leuke top om te doen, prachtig uitzicht over het Spaans en Frans Baskenland.
Tuesday Jul 24, 2012 #
8 AM
Fietsen 2:53:21 49.56 km (17.2 kph) +1143m
ahr:121 max:151 shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Col de Burdincurutcheta 1135 m, vanaf de camping, 185 m.
In deze rit: 8 km gem. 10%.
Geprobeerd op de A. D. omhoog te rijden= Hfr 145.
Goed gelukt, plm 1u 10
Mooie afdaling over brede maar bochtige weg, top = PR: 68,7 km/u, niet gek op een dikke banden fiets.....
In deze rit: 8 km gem. 10%.
Geprobeerd op de A. D. omhoog te rijden= Hfr 145.
Goed gelukt, plm 1u 10
Mooie afdaling over brede maar bochtige weg, top = PR: 68,7 km/u, niet gek op een dikke banden fiets.....
Monday Jul 23, 2012 #
wandelen 3:02:00 [2] 10.5 km (3.5 kph) +682m
Sommet d'Occabe 1455 m.
HRP memories....
HRP memories....
Sunday Jul 22, 2012 #
wandelen 3:07:00 [2] 10.6 km (3.4 kph) +757m
Top Urculu 1420 m.
Lastig orientering, zeer mistig!!
Lastig orientering, zeer mistig!!