Orientering2:00:00 [1] 5.0 km (24:00 / km) shoes: Inov8 X talon
HOC training Havelte west olv de trainer van het NMOLT.
succesbeleving to the max voor alle 19 deelnemers!
Zelf een beetje rondgelopen en links en ook rechts de mensen op het juiste pad gezet # nuttig dagje.
Orientering race 1:04:33 7.85 km (8:14 / km) +17m8:08 / km ahr:148 max:158 shoes: Inov8 X talon
NMK OL Edese Heide. 7150 m @ 9'01"/km
daadwerkelijk gelopen: 7846
Goeie race, paar kleine foutjes.
Geen snelheid (meer) natuurlijk maar toch zeer tevreden over fysiek en navigeren.
Het toverwoord in deze: rustig lopen.....= 2e race zonder blunders.