Orientering race 44:22 7.28 km (6:05 / km) +14m6:02 / km ahr:152 max:160 shoes: Ascics Gel Nimbus 16
NZC 1 Drienerlo, Universiteit Twenthe.
route 3 5,8 km @ 7'38"/km
Lange sprint, niet moeilijk wel pittig.
Warm en hoge luchtvochtigheid, daardoor niet de Hfr kunnen halen die bij deze inspanning hoort.