Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Feb 1:

activity # timemileskm+m
  wandelen1 3:24:48 11.91(3.5/h) 19.17(5.6/h) 77
  Fietsen2 1:15:00 15.53(12.4/h) 25.0(20.0/h)
  Orientering1 51:03 3.53(14:28) 5.68(8:59) 6
  Hardlopen1 34:00 3.11(10:57) 5.0(6:48)
  F training2 30:00
  Total7 6:34:51 34.08 54.85 83

«»
3:54
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Jan 30 #

11 AM

Hardlopen 34:00 [2] 5.0 km (6:48 / km)
shoes: Hoka one one

Rondje Meeuwenkolonie met Nova.

Wednesday Jan 29 #

11 AM

F training 20:00 [1]

Fuv en CS.
2 series

Tuesday Jan 28 #

Fietsen 30:00 [2] 10.0 km (20.0 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

7 AM

wandelen 3:24:48 [1] 19.17 km (5.6 kph) +77m
ahr:141 max:187 shoes: Hanwag gtx laag

Ww gebied-Uffelterbinnenveld-golfbaan-Nova's knollentuin.
Mooi rondje met het hondje.
In Havelte de heks nog gezien ;-)
Laatste uurtje winderig en nat.
#goretex rules.

Monday Jan 27 #

Fietsen 45:00 [1] 15.0 km (20.0 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu

Sunday Jan 26 #

11 AM

F training 10:00 [1]

1 PM

Orientering race 51:03 [4] 5.68 km (8:59 / km) +6m 8:56 / km
ahr:148 max:181 shoes: Salomon Fellraiser

MWC GMK Stroe.
route 2 4,7 km
Beetje rommelig in het navigeren en helaas post 7 mispunch.
2 posten stonden dicht bij elkaar. Maar achteraf gezien wel reglementair juist.

« Earlier | Later »