Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Apr 25, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 25, 2020 #
3 PM
wandelen 40:00 [1] 3.0 km (4.5 kph)
shoes: Hanwag gtx laag
Brem kijken op Havelte West met de dames.
Nog een weekje te vroeg voor de echte gele zee.
Nog een weekje te vroeg voor de echte gele zee.
Friday Apr 24, 2020 #
10 AM
Hardlopen 1:06:11 [4] 9.96 km (6:39 / km) +15m 6:36 / km
ahr:162 max:182 shoes: Hoka one one
2 x 7' AD @ 5'30"' P 3'
1 x 5' AD
8 x 30" P 1' extint.
1 x 5' AD
8 x 30" P 1' extint.
Thursday Apr 23, 2020 #
11 AM
Fietsen 3:20:00 [1] 54.0 km (16.2 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Dwingeloo v.v. met Hedwig.
Mooie dag.
Mooie dag.
Wednesday Apr 22, 2020 #
11 AM
Hardlopen 1:15:00 [3] 11.05 km (6:47 / km) +106m 6:29 / km
ahr:139 max:166 shoes: Hoka one one
Woldberg en de Eese met Nova.
Ging lekker, 1 x 1 km vlot aan het einde @ 5'58"
Ging lekker, 1 x 1 km vlot aan het einde @ 5'58"
Tuesday Apr 21, 2020 #
11 AM
wandelen 1:35:00 [1] 8.0 km (5.1 kph)
shoes: Hanwag gtx laag
de Eese, met z'n allen.
Monday Apr 20, 2020 #
11 AM
Hardlopen 1:06:16 [2] 9.46 km (7:00 / km) +29m 6:54 / km
ahr:152 max:174 shoes: Hoka one one
Met Nova over het Holtingerveld.
Strakblauw, no planes.
Strakblauw, no planes.
Sunday Apr 19, 2020 #
10 AM
wandelen 1:37:00 [1] 8.0 km (4.9 kph)
shoes: Hanwag gtx laag
Rondje met Hedwig en Nova @Darp.