Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Klaas

In the 7 days ending Aug 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Hardlopen5 4:13:14 23.82(10:38) 38.33(6:36) 154
  wandelen1 2:15:00 4.97(2.2/h) 8.0(3.6/h)
  F training2 20:00
  Total8 6:48:14 28.79 46.33 154
  [1-5]6 6:28:14

«»
2:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 1, 2020 #

7 AM

Hardlopen 28:00 [1] 4.0 km (7:00 / km)
shoes: Hoka one one GEEL

met Nova,
5 x 20" p 40"

Friday Jul 31, 2020 #

7 AM

Hardlopen 1:22:00 [3] 12.29 km (6:40 / km) +81m 6:27 / km
ahr:145 max:178 shoes: Hoka one one GEEL

Ldzpp; in het einde 1500m. vlot.
ging lekker.
De Woldberg en de Eese met Nova.
Lekker vroeg en dus voor de warmte uit.
1 x zwem/drinkstop voor Nova.
10 AM

F training 10:00 [0]

Fuv en CS

Thursday Jul 30, 2020 #

9 AM

wandelen 2:15:00 [1] 8.0 km (3.6 kph)
shoes: Hanwag gtx laag

Het libellen en vlinder ommetje van de VK in het Kuinderbos.
Met de dames, leuk.

Wednesday Jul 29, 2020 #

9 AM

Hardlopen 39:00 [2] 6.0 km (6:30 / km)
shoes: Hoka one one GEEL

met de buurvrouw.

Tuesday Jul 28, 2020 #

F training 10:00 [0]

Fuv en CS
6 AM

Hardlopen 1:17:14 [3] 12.04 km (6:25 / km) +73m 6:14 / km
ahr:157 max:187 shoes: Hoka one one GEEL

Early bird ldzpp @ de Woldberg, de Eese.
Ronde iets uitgebreid; langs de gele bankjes en de Kon. Wilhelminalaan.
Ging wel lekker.

Sunday Jul 26, 2020 #

8 AM

Hardlopen 27:00 [2] 4.0 km (6:45 / km)
shoes: Hoka one one GEEL

hond uitlaten met onderweg:
8x20" p40" ontspannen tempi

« Earlier | Later »