Hardlopen8:48 1.3 km (6:46 / km) ahr:105 max:118 shoes: Salomon Fellraiser
W.U.
Orientering1:13:02 8.02 km (9:06 / km) +2m9:06 / km ahr:135 max:145 shoes: Salomon Fellraiser
Hoc training Havelte oost. R 1 - 7,5 km Met de app MaprunF, prima uitbreiding van de mogelijkheden. Post 21 registreerde ie niet; daarna leek het registreren trager te gaan, net als het lopen trouwens... Fysiek OK, navigeren ook maar post 27 ernaast en 2x aan moeten vallen.