Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Feb 25:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Feb 24 #
8 AM
wandelen 3:51:39 [1] 18.24 km (4.7 kph) +124m
ahr:87 max:143 shoes: Hanwag Gritstone gtx
Etappe 19 Roots Natuurpad.
Hoog Soeren-Hoenderloo.
Natte dag op een mooie route.
Hoog Soeren-Hoenderloo.
Natte dag op een mooie route.
Thursday Feb 23 #
9 AM
wandelen 5:30:31 [1] 26.53 km (4.8 kph) +145m
ahr:71 max:144 shoes: Hanwag Gritstone gtx
Etappe 18 Roots Natuurpad.
Van de Ossenstal naar Hoog Soeren met Hedwig en Nova.
Van de Ossenstal naar Hoog Soeren met Hedwig en Nova.
Tuesday Feb 21 #
9 AM
Lopen met bepakking 1:08:20 [1] 6.02 km (11:21 / km) +255m 9:22 / km
ahr:82 max:107 shoes: Hanwag Gritstone gtx
Tevens vaststellen beginsituatie lopen met bepakking 17 kg lichtgewicht kampeeruitrusting
2 PM
zwemmen 22:24 [2]
ahr:92 max:104
BC duur, met pads.
Monday Feb 20 #
9 AM
wandelen 2:08:33 [2] 13.0 km (6.1 kph) +32m
ahr:76 max:96 shoes: Hanwag Gritstone gtx
Met Nova.
Sunday Feb 19 #
11 AM
Orientering 47:56 [5] 4.81 km (9:58 / km) +167m 8:30 / km
ahr:141 max:149 shoes: Hoka speedgoat 4
NC 2 Bosberg.
Nagenoeg foutloos maar fysiek stuk.
Nagenoeg foutloos maar fysiek stuk.
O training; veldwerk 47:16 [1] 3.17 km (4.0 kph) +169m
ahr:93 max:112 shoes: Hoka speedgoat 4
Posten ophalen.