Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aab163

In the 1 days ending Nov 18, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 2:06:24 10.46(12:05) 16.84(7:30) 463
  Total1 2:06:24 10.46(12:05) 16.84(7:30) 463

«»
2:06
0:00
» now
Th

Thursday Nov 18, 2010 #

4 PM

Running intervals (Normal) 1:03:12 [3] 8.42 km (7:30 / km) +232m 6:36 / km
ahr:143 max:173 shoes: Gel-Nimbus 9

Løb 4 minutters intervaller op af bakke.
Følte en trykken på brystet ved første opløb så ved 2-3 opløb satte jeg tempoet ned.

Running intervals (Normal) 1:03:12 [3] 8.42 km (7:30 / km) +232m 6:36 / km
ahr:143 max:173 shoes: Gel-Nimbus 9

Løb 4 minutters intervaller op af bakke.
Følte en trykken på brystet ved første opløb så ved 2-3 opløb satte jeg tempoet ned.

« Earlier | Later »