Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aab163

In the 7 days ending Nov 14, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:16:19 14.76(9:14) 23.75(5:44) 405
  Total3 2:16:19 14.76(9:14) 23.75(5:44) 405

«»
0:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 14, 2010 #

4 PM

Note

Er stadig tynget af at, jeg føler mig tung. Har ikke rigtig vænnet mig til bakkerne, luften eller hvad det nu er.

Jeg tog det stille og roligt og havde på fornemmelsen, at jeg havde været ude 12 km, men "kun" 10 km.

Pigsko på da det var superglat

Running warm up/down (Normal) 56:50 [3] 9.81 km (5:48 / km) +161m 5:21 / km
ahr:160 max:171 shoes: VJ Sarva

Er stadig tynget af at, jeg føler mig tung. Har ikke rigtig vænnet mig til bakkerne, luften eller hvad det nu er.

Jeg tog det stille og roligt og havde på fornemmelsen, at jeg havde været ude 12 km, men "kun" 10 km.

Pigsko på da det var superglat

Thursday Nov 11, 2010 #

8 PM

Running warm up/down (Normal) 41:55 [2] 7.42 km (5:39 / km) +124m 5:13 / km
shoes: Gel-Nimbus 9

Tuesday Nov 9, 2010 #

5 PM

Running warm up/down (Normal) 37:34 [3] 6.52 km (5:46 / km) +120m 5:17 / km
shoes: Gel-Nimbus 9

« Earlier | Later »