Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aab163

In the 7 days ending Nov 28, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:02:00 12.5(9:46) 20.12(6:04) 444
  Total3 2:02:00 12.5(9:46) 20.12(6:04) 444

«»
0:49
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Nov 26, 2010 #

5 PM

Running hills (Normal) 36:33 [3] 6.93 km (5:16 / km) +142m 4:47 / km
ahr:162 max:175 shoes: Gel-Nimbus 9

God puls op ad bakke, kort tempo.

Thursday Nov 25, 2010 #

6 PM

Running hills (Normal) 36:11 [3] 5.02 km (7:12 / km) +134m 6:22 / km
ahr:139 max:172 shoes: Gel-Nimbus 9

Havde Thalisa med så det gik ikke så hurtigt

Monday Nov 22, 2010 #

5 PM

Running (Orientering) 49:16 [3] 8.17 km (6:02 / km) +169m 5:28 / km
ahr:155 max:171 shoes: VJ Sarva

NASP mandags træning fra NSP. Var 2 løbere med - med pandelampe.

« Earlier | Later »