Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 1 days ending Sep 24, 2016:

activity

time

miles

Orienteering

1:06:00

6.59

(10:01)

10.6

(6:14)

Running

20:00

2.17

(9:12)

3.5

(5:43)

Total

1:26:00

8.76

(9:49)

14.1

(6:06)

1:26

0:00

» now

Saturday Sep 24, 2016 #

9 PM

Running warm up/down 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)

Orienteering race (night) 1:06:00 [5] 10.6 km (6:14 / km)

SM-yö. Heti ykköselle 2 min pummi vaikka maltilla lähdin joten heikosti alkoi. Neloselle toinen samanmoinen. Pitkän välin valinta taisi olla väärä. Pieniä ajanhukkia tuli siellä täällä eli ei voi olla tyytyväinen. Säären löin kun tipuin kivenkoloon, oli tosi kipeä kisan jälkeen. Periaatteessa kaikki elementit oli olemassa mutta hivenen onnikin puuttui tänään.

« Earlier | Later »