Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 25, 2016:

activity

time

miles

XC-skiing

4:43:00

37.59

(7:32)

60.5

(4:41)

Physical work

40:00

Running

38:00

4.16

(9:08)

6.7

(5:40)

Total

6:01:00

41.76

67.2

1:50

0:00

» now

Thursday Feb 25, 2016 #

10 PM

Physical work 10:00 [3]

C • JUKOLA 2016 5

Running 28:00 [3] 5.2 km (5:23 / km)

Lumityöt ja iltalenkki. Jollain tapaa masentavaa, oman kehon ikääntyminen ja heikkeneminen oli kouriintuntuvasti läsnä.

C • Ei luovuteta Veijo nyt! 3

Wednesday Feb 24, 2016 #

8 PM

XC-skiing 1:23:00 [3] 20.0 km (4:09 / km)
ahr:154 max:175

Vapaata. Vajaan tunnin kohdalla rupesi hyytymään, toisaalta oli vaativa reittikin ja yritin pitää ok tempoa.

Tuesday Feb 23, 2016 #

Note

Niskan kanssa ollut hankalaa. Ei oikein senkään takia yritystä tehdä mitään.

Sunday Feb 21, 2016 #

5 PM

Physical work 30:00 [2]

9 PM

XC-skiing 35:00 [3] 8.0 km (4:23 / km)

XC-skiing 13:00 [4] 3.0 km (4:20 / km)

Suht reipasta perinteistä. Pää ollut kipeä koko viikonlopun ja niska ihan jumissa, pään kääntely vaikeaa.

Saturday Feb 20, 2016 #

2 PM

XC-skiing 1:15:00 [2] 14.0 km (5:21 / km)
ahr:134 max:163

Perinteisen välineet oli väärä valinta tälle kelille. Menin mäet luistellen kun ei pitänyt yhtään. Eilinen painoi eli aika nihkeää oli.

XC-skiing 25:00 [3] 5.0 km (5:00 / km)

Running 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Friday Feb 19, 2016 #

10 PM

XC-skiing 15:00 [3] 3.0 km (5:00 / km)

XC-skiing 37:00 [4] 7.5 km (4:56 / km)
ahr:154 max:177

Myöhäisillassa Päijänteellä. Painoin lähinnä tasatyönnöllä sen mitä jaksoin. Erittäin heikosti mennyt pari viikkoa liikkumisen suhteen.

« Earlier | Later »