Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:10:30 8.76(8:03) 14.1(5:00)
  Orienteering1 1:06:00 4.97(13:17) 8.0(8:15)
  Hiking1 45:00 2.49(18:06) 4.0(11:15)
  Physical work1 30:00
  Total5 3:31:30 16.22 26.1

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 9, 2016 #

5 PM

Hiking 45:00 [1] 4.0 km (11:15 / km)

Saturday Oct 8, 2016 #

12 PM

Physical work 30:00 [1]

3 PM

Running 9:00 [2] 1.5 km (6:00 / km)

Orienteering 1:06:00 [3] 8.0 km (8:15 / km)

Suunnistustreeni vaativassa maastossa. Hyvä reissu vaikka potkaisin vaihteeksi varpaan kiveen.

Thursday Oct 6, 2016 #

9 PM

Running 31:30 [2] 6.3 km (5:00 / km)

Vähän kevyemmin kuin eilen. Aerobinen aineenvaihdunta pelasi hyvin kun alla oli 8 h paasto.

Wednesday Oct 5, 2016 #

10 PM

Running 30:00 [3] 6.3 km (4:46 / km)

« Earlier | Later »