Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Nov 27, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 26, 2016 #
10 AM
Physical work 1:00:00 [1]
Lumitöitä ja muita ulkopuuhia. Oli raskasta lunta.
Friday Nov 25, 2016 #
9 PM
Rowing 13:00 [2] 2.8 km (4:39 / km)
Strength 17:00 [3]
Soutu 7' + puntti 18' (kyykky, penkki, leuanveto 10+7) + soutu 6'.
Wednesday Nov 23, 2016 #
10 PM
Running 33:00 [2] 6.0 km (5:30 / km)
Monday Nov 21, 2016 #
5 PM
Running 1:00:00 [2] 10.0 km (6:00 / km)
Hiking 55:00 [2] 5.6 km (9:49 / km)
Sauvajuoksu/kävely. Ei vielä hääppöisessä kunnossa mutta koitetaan talvea kohti pikku hiljaa saada kroppa parempaan jamaan. Näitä pitempiä kaipaisin.