Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Jan 22, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 22, 2017 #
11 AM
Walking 30:00 [1] 3.5 km (8:34 / km)
Saturday Jan 21, 2017 #
11 AM
Figure skating 30:00 [1]
2 PM
XC-skiing 1:25:00 [2] 20.5 km (4:09 / km)
Jäällä. Pala paratiisia auringossa mutta myös varjopuolen vastatuulet.
Friday Jan 20, 2017 #
9 PM
XC-skiing 45:00 [2] 11.0 km (4:05 / km)
Väsynyttä pe-illan hiihtelyä. Paljon roskaa. Lihakset salista kipeät.
Wednesday Jan 18, 2017 #
9 PM
Rowing 10:00 [2] 2.2 km (4:33 / km)
Strength 35:00 [3]
Perusvoimaa. Jalat kramppasivat kyykyssä.
Running 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
Monday Jan 16, 2017 #
5 PM
XC-skiing 1:20:00 [2] 20.0 km (4:00 / km)
Talven paras lenkki. Siistiä kun on lunta ja kunnon ladut.