Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Aug 27, 2017:

activity

time

miles

Cycling

1:29:00

21.56

(4:08)

34.7

(2:34)

Running

57:00

5.59

(10:12)

9.0

(6:20)

Rollerskiing

55:00

9.01

(6:06)

14.5

(3:48)

Orienteering

34:00

3.6

(9:26)

5.8

(5:52)

Total

3:55:00

39.77

(5:55)

64.0

(3:40)

1:29

0:00

» now

Sunday Aug 27, 2017 #

1 PM

Running 25:00 [2] 3.5 km (7:09 / km)

Orienteering race 15:00 [5] 2.8 km (5:21 / km)
max:195

Kyläviestin sähäkkä aloitus. Alku oli aavistuksen raju ja sinnehän se kaupoi katosi horisonttiin, ei mahtanut mitään. Tasaisesti koitin puristaa. Hyvä kova harjoitus.

Running 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)

Saturday Aug 26, 2017 #

10 PM

Cycling 1:29:00 [2] 34.7 km (2:34 / km)
ahr:138 max:161

3.0 / 0.7. Tihkusateisessa yössä.

Friday Aug 25, 2017 #

8 PM

Running 22:00 [3] 4.0 km (5:30 / km)

Orienteering 19:00 [3] 3.0 km (6:20 / km)
max:176

3.8 / 1.8

Thursday Aug 24, 2017 #

9 PM

Rollerskiing 55:00 [3] 14.5 km (3:48 / km)
ahr:141 max:178

3.7 / 2.2. Aika pimeää alkaa mun lenkkiaikaan olemaan. Kaksi viikkoa lepoa alla, oli voimat hävinneet.

Tuesday Aug 22, 2017 #

Note
(sick)

Monday Aug 21, 2017 #

Note
(sick)

« Earlier | Later »