Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing3 4:20:00 33.99(7:39) 54.7(4:45)
  Physical work2 1:25:00
  Cycling1 15:00 3.73(4:01) 6.0(2:30)
  Total6 6:00:00 37.72 60.7

«»
2:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

11 AM

Physical work 45:00 [2]

6 PM

Physical work 40:00 [2]

8 PM

XC-skiing (classic) 1:27:00 [2] 16.7 km (5:13 / km)
ahr:125

Erinomainen kevyt perinteinen kaverin kans. Happi kulki hyvin.

Saturday Feb 10 #

3 PM

XC-skiing (classic) 1:53:00 [2] 22.0 km (5:08 / km)
ahr:135

Jäällä. Osin aika reipasta tasatyöntöä. Myös yksi umpihankipätkä.

Thursday Feb 8 #

9 PM

XC-skiing 30:00 [3] 7.0 km (4:17 / km)

XC-skiing 20:00 [4] 5.8 km (3:27 / km)

XC-skiing 10:00 [5] 3.2 km (3:07 / km)

11 km kiihtyvästi maksimitehoille ja loppu kevyemmin. Nyt vedin isompia mäkiä myös. Vähän narskuva lumi mutta talven parasta menoa oli.

Tuesday Feb 6 #

9 AM

Cycling 8:00 [2] 2.5 km (3:12 / km)

Cycling 7:00 [4] 3.5 km (2:00 / km)

Kiihtyvä all-out.

« Earlier | Later »