Training Log Archive: VeijoIn the 7 days ending Jun 1, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||||||
Friday Jun 1, 2018 #
8 PM
Running 1:50:00 [2] 15.0 km (7:20 / km)
ahr:128
Walking 7:00 [1] 0.7 km (10:00 / km)
Thursday May 31, 2018 #
7 PM
Cycling 35:00 [1] 10.0 km (3:30 / km)
Wednesday May 30, 2018 #
5 PM
Running 1:15:00 [3] 14.5 km (5:10 / km)
ahr:148 max:161
Rankkaa oli. Huh huh. Kävelin välillä.
Walking 17:00 [2] 2.2 km (7:44 / km)
Tuesday May 29, 2018 #
7 PM
Physical work 30:00 [1]
Monday May 28, 2018 #
9 PM
Walking 1:05:00 [1] 7.0 km (9:17 / km)
Sunday May 27, 2018 #
1 PM
Cycling 45:00 [1] 8.0 km (5:38 / km)
Saturday May 26, 2018 #
10 AM
Running warm up/down 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km)
Orienteering race 27:00 [5] 4.2 km (6:26 / km)
ahr:183 max:195
Keskimatkan karsinta. Suht kova oli jo, tiesi ettei rahkeet riitä finaalissa. Pari min petrattavaa.
3 PM
Running warm up/down 13:00 [2] 2.0 km (6:30 / km)
Orienteering race 41:00 [5] 5.5 km (7:27 / km)
ahr:186
Finaali. +27C ja mäkinen maasto. Sykkeet oli tapissa koko ajan, ei edes uskaltanut yrittää puristaa yhtään, tuntui niin rajulta. Loppuun sössin 3 min virheet.
6 PM
Hiking 25:00 [1] 1.5 km (16:40 / km)
Repovedellä.