Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Oct 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Walking1 1:20:00 5.47(14:38) 8.8(9:05)
  Running2 1:17:00 10.31(7:28) 16.6(4:38) 130
  Strength1 44:00
  Cycling1 20:00 6.52(3:04) 10.5(1:54)
  Rowing1 6:00 0.81(7:26) 1.3(4:37)
  Total4 3:47:00 23.12 37.2 130

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 14, 2018 #

2 PM

Walking 1:20:00 [1] 8.8 km (9:05 / km)

Saturday Oct 13, 2018 #

7 PM

Running 43:15 [5] 10.0 km (4:20 / km)
ahr:176 max:188

Tien vartta, suht tuulinen mutta lämmin keli. Juoksukunto on tämä. Ei alle 40 min menisi kymppi millään, yhtään kilsaa en saanu puristettua alle 4 min/km.

Running 1:45 [2] 0.3 km (5:50 / km)

Wednesday Oct 10, 2018 #

9 PM

Running 32:00 [3] 6.3 km (5:05 / km) +130m 4:36 / km
ahr:156 max:168

Tuesday Oct 9, 2018 #

8 PM

Cycling 20:00 [2] 10.5 km (1:54 / km)

Strength 44:00 [3]

Rowing 6:00 [2] 1.3 km (4:37 / km)

« Earlier | Later »