Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing3 1:42:00 15.16(6:44) 24.4(4:11)
  Ski-orienteering1 38:00 6.03(6:18) 9.7(3:55)
  Cycling1 25:00 7.46(3:21) 12.0(2:05)
  Running2 24:00 2.36(10:10) 3.8(6:19)
  Walking2 13:00 1.12(11:37) 1.8(7:13)
  Rowing1 11:00 1.37(8:03) 2.2(5:00)
  Total4 3:33:00 33.49(6:22) 53.9(3:57)

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 17 #

9 PM

XC-skiing 50:00 [2] 12.0 km (4:10 / km)
ahr:135

Roskaiset ladut.

Saturday Feb 16 #

11 AM

Running 13:00 [2] 2.0 km (6:30 / km)

Walking 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

XC-skiing 7:00 [3] 1.0 km (7:00 / km)

Ski-orienteering race 38:00 [5] 9.7 km (3:55 / km)
ahr:184 max:191

SM-keskimatka. Fyysisesti vaikea päivä, tuskaa alusta alkaen eikä uskaltanutkaan ihan kaikkea antaa kun oli niin huono olo. Työviikko oli rankka, ei päässy freesinä viivalle.

Thursday Feb 14 #

9 PM

XC-skiing 45:00 [2] 11.4 km (3:57 / km)
ahr:137 max:158

Melko rennon tuntuista.

Wednesday Feb 13 #

Note
(rest day)

Hieronta 60 min.

Tuesday Feb 12 #

9 PM

Cycling 25:00 [2] 12.0 km (2:05 / km)

Rowing 11:00 [2] 2.2 km (5:00 / km)

Walking 3:00 [1] 0.3 km (10:00 / km)

Running 11:00 [2] 1.8 km (6:07 / km)
ahr:118 max:138

« Earlier | Later »